중년기 이후의 건강보행요법 집필자 : wookeyplus (2003-11-04 12:55) ■ 걷기 전에 발목회전 사람의 관절 중에서도 가장 안타까운 관절이 바로 발목이다. 발목은 자기 체중의 하중을 전부 이곳에 싣고 있기 때문인데 만일 이곳 관절에 이상장애가 생긴다면, 아무리 건강한 사람도 걷지 못하고 만다. 반면에 발목 관절의 신경이나 구조는 강.. 건강 2006.04.04