(9)앞발 무릎에 직각으로 접고 뒷발은 골반과 일직선 유지 [김수미박사의 新 웰빙 스트레칭]앞발 무릎에 직각으로 접고 뒷발은 골반과 일직선 유지 골반 스트레칭은 비틀어진 골반으로 인해 생길 수 있는 여성 질환을 예방하고 몸의 균형을 바로잡아 날씬한 몸매를 만드는 기초 작업이다. 특히 다이어트를 위한 골반 스트레칭은 동작의 범위가 넓.. 김수미 박사의 新웰빙 스트레칭 2017.11.22
당나귀와 작은 개 <당나귀와 작은 개> 당나귀와 애완용 작은 개를 기르는 사람이 있었다. 당나귀는 하루 종일 밭에서 일하고 밤에는 외양간에서 잤다. 그러나 애완용 개는 돌아다니며 장난만 하는 게 하는 일의 전부였다. 또한 하고 싶으면 언제든지 주인의 무릎에 뛰어 올라 주인의 손에서 음식을 받아먹고 밤에는 .. 이솝 우화 2007.08.02