자연의 대답

 

 

 

자연의 대답 2014년 하반기를 맞는 축시 하늘에게 물으니 높게 보라 합니다. 바다에게 물으니 넓게보라 합니다. 산에게 물으니 올라서라 합니다. 비에게 물으니 씻어 내라 합니다. 파도에게 물으니 부딪쳐 보라 합니다. 안개에게 물으니 마음으로 보라 합니다. 태양에게 물으니 도전하라 합니다. 달에게 물으니 어둠 속에 빛나라  합니다. 별에게 물으니 길을 찾으라 합니다. 바람에게 물으니 맞서라 합니다. 어둠에게 물으니 쉬어가라 합니다. <좋은글/재편집>

 

  '신의 섭리' Anstoly Kalugin의 예술작품

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Tango Magic by Sergio Lumbardini

Sergio Lumbardini from Argentina performs his magic tango act for the French television show
'The Worlds's Greatest Cabaret.'

◈ 어떤 내기 골프 ◈ 내가 친구들과 날씨 좋은 어느 날 oo골프장에 갔다. 그런데 앞 조의 진행 속도가 너무 느리고 매우 심각하게 골프를 치고 있었다. 마치 미국프로골프(PGA)에서 처럼  오너 순서도 철저히 지키고 있었다. 게다가 터치 플레이도 없고 분위기도 너무 엄숙했다. 그런데 정작 무슨 돈이 오가는 것도 아닌 것 같기에 가서 조심스럽게 물었다. "저기... 사장님, 돈내기도 아닌 것 같은데 왜 그렇게 골프를 심각하게 칩니까?” 그러자 한 명이 대답했다. "말도 시키지 마세요! 지금 형제끼리 치는데 오늘 지는 사람이 앞으로 부모님을 모시기로 했습니다.”

손님 머리에 축구선수를… 괴짜 이발사
 미국 텍사스주 샌안토니오의 한 이발소에서 지난달 헤어 아티스트이자 이발사인 롭 페렐(Rob Ferrel)이
손님의 머리를 깎고 있다. 롭 페렐은 스마트폰으로 리오넬 메시(아르헨티나), 하비에스 에르난데스(멕시코)
선수 사진을 보며 손님의 머리에 똑같이 재연했다. [로이터] 2014.07.02 

진실의 가장 큰 친구는 시간이고
진실의 가장 큰 적은 편견이며
진실의 영원한 반려자는 겸손이다.
-호호야 선문(選文) / 찰스 칼렙 콜튼- 

 

  To afford a cup of coffee!
Scrapped in places, Edited or Written Partially
by 00000, Sincerely, Private, 7.5, 2014 

   

<Hohoya Plus>
항암효과 높이는 힐링 식사법 '6 가지'

[서울신문 나우뉴스]평소 일상생활에서 암 유발 가능성을 최소화해주는 방법은 무엇일까? 아마도 매일 3끼 먹는 식단구성을 건강과 체내 항암면역력 증진에 알맞도록 조절해주는 것이 순서상 가장 신경써야할 부분일 것이다. 이와 관련해 미국 과학전문매체 라이브 사이언스닷컴은 워싱턴DC 기반 비영리의학단체 '책임 있는 의료행위를 위한 의사회'(Physicians Committee for Responsible Medicine, PCRM)가 추천한 항암용 힐링 식사법 6가지를 30일(현지시각) 소개했다. PCRM의 힐링 식사 가이드라인은 미국 암학회(American Cancer Society)의 실제 항암치료에 쓰이는 식단 구성에 기준을 둔다. 간단히 설명하면 과일과 야채의 섭취를 늘리고 육류, 유제품, 알코올 소비를 줄이는 것이다. 1. 과일과 야채를 듬뿍 먹는다. 특히 브로콜리, 채소 잎사귀가 좋다 미국 존스홉킨스 대학 연구에 따르면, 채식은 암과 심장질환 위험성을 낮춰주는 대표적 식단이다. 특히 브로콜리 같은 쌍떡잎식물과 채소 잎사귀에는 암과 심장질환을 예방하는 항산화 물질이 풍부하다. 2. 간장, 두부 등 콩으로 만든 요리는 유방암을 예방한다 완두콩, 간장, 두부 등 각종 콩이 첨가된 요리는 탁월한 항암효과를 가지고 있다. 지난해 미국 영양학회 연구에 따르면, 콩 속에 들어있는 단백질 효소 저해제(Bowman-Birk Inhibitor)가 강력한 항암작용을 하는 것으로 조사됐다. 3. 유제품 섭취는 줄이는 게 좋다 우유 등의 유제품은 풍부한 영양분으로 인체에 긍정적 작용을 하지만 과하게 섭취하면 오히려 암 유발에 영향을 줄 수도 있다. 특히 전립선암 유발에 유제품이 일정부분 영향을 미치는 것으로 알려져 있는데 의학 연구에 따르면, 그 이유는 유제품 속에 풍부한 칼슘 숫자 때문인 것으로 추정된다. 그렇다고 무조건 유제품을 멀리할 필요는 없지만 만일 가족력에 전립선암이 많이 나타났다면 섭취를 제한하는 것이 좋다. 4. 알코올을 멀리하라 술은 후두암, 식도암, 직장암, 결장암, 유방암 등 각종 암 발현에 중대한 영향을 끼친다. PCRM 조사에 따르면, 일주일에 술자리를 한 번 가질 경우 후두암, 식도암 발병률이 24%, 하루에 2~3번 술자리를 가질 경우 대장암 발생률이 21%인 것으로 확인됐다. 미국 암 협회는 남자의 경우 하루 두잔, 여자의 경우는 하루 한잔 정도로 알코올 섭취를 제한하는 것이 바람직하다고 조언한다. 5. 붉은 고기, 가공육류는 덜 먹는 게 좋다 하버드 메디컬 센터 연구에 따르면, 소시지, 햄과 같은 가공육류 섭취를 제한하면 대장암, 직장암은 물론 뇌졸중, 당뇨병까지 예방된다. 또한 가급적 가공되지 않은 붉은 색 소고기, 돼지고기 섭취도 제한하는 것이 바람직하다 6. 튀김·구이 음식은 피하는 게 좋다 각종 튀김이나 구이 음식도 섭취를 제한하는 게 좋다. 해당 방식처럼 고온에서 식품을 조리할 경우, 헤테로사이클릭아민(Heterocyclic Amine)이라는 화학물질이 분비될 수 있는데 이는 결장암, 직장암, 유방암, 전립선암, 췌장암을 유발하는 주요 원인이 된다. 한편 이 연구결과는 미국 영양학회 저널(Journal of the American College of Nutrition) 30일자에 주요 이슈로 소개됐다. <서울신문 2014.07.01 19:17 조우상 기자/재편집>

 

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