하면 할수록 커지는 것

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건강하게 오래사는 비결 엿보기 / 필자주   50대는 아름다음과 추함(美醜), 60대는 지식의 많고 적음, 70대는 부의 유무(有無), 80대는 이승과 저승의 구분이 없어진다는 말도 있다. “50대 들어 예쁘네 밉네를 따질 필요가 뭐 있으며, 60대 넘어 똑똑하네 못하네 하고 다툰들 그 차이가 얼마나 될 것인가. 70대 들어 돈이 좀 있다고 한들 하루 세끼 밥 먹는 것은 다 똑같으며, 80대 들어 오래 살겠다고 용을 써본들 무슨 소용이 있겠는가” 하는 것이다.   어찌됐든 세월은 물 흐르듯 흘러 나이를 먹게 된다는 것이다. 국내 굴지의 모 그룹 명예회장은 60세 때 몸에 이상이 생기자 걱정스러운 마음에 ‘용하다’는 사람을 찾아갔다. “얼마나 더 살 수 있겠느냐”고 묻는 그에게 점쟁이는 “83세까지는 문제가 없을 테니 아무 걱정하지 마시라”고 말해줬다. 그는 기분이 좋아져 회사로 돌아왔고 곧 건강을 회복했다.   20여 년이 흘러 올해 점쟁이가 예언했던 나이를 맞게 됐다. 슬그머니 걱정이 되기 시작한 그는 그룹 내 한 모임에서 농반진반(弄半眞半)으로 “이제 갈 날이 얼마 안 남은 것이 아니냐”고 했다. 아무도 답을 못하는 가운데 어느 임원이 “회장님, 지난 20년 사이 한국인의 평균 수명이 10년가량 늘어났습니다. 한국인의 평균수명이 65세일 때 83세까지 사신다고 했으니 앞으로 90대를 훌쩍 넘겨 오래오래 아무 문제없이 사실 수 있을 겁니다”라고 말하자 그의 얼굴이 젊은이처럼 환하게 펴졌다. <오명철 칼럼 '나이보다 젊게 살기' 에서 발췌>   전문 보기▶ http://www.donga.com/fbin/output?f=i_s&n=200807030104&main=1

분재는 보통 분경분재(盆景盆栽),  석부분재(石附盆栽),  일반분재 등으로 분류된다. 분경분재는 대자연의 경관을 그대로 축소하여 분에 옮겨 만든 것이고, 석부분재는 절벽의 돌에 붙어 자라난 노송이나 수목의 모습을 나타낸 것이며, 일반분재는 분에 나무를 심어 대자연의 수형미(樹形美)를 재현한 것이다.     하면 할 수록 커지는 것

싸우면 싸울수록 즐겁고 싸우면 싸울수록 힘이 솟고 싸우면 싸울수록 전우가 많아지고 싸우면 싸울수록 평화가 찾아오는 싸움은..?

  그것은 사랑 싸움


흘리면 흘릴수록 넘치고
흘리면 흘릴수록 가벼워지고
흘리면 흘릴수록 부드러워지고
흘리면 흘릴수록 깨끗해지는 것은..?

 

 

그것은 눈물

보면 볼수록 커지고
보면 볼수록 강해지고
보면 볼수록 가까워지고
보면 볼수록 분명해지는 것은..?

  그것은 희망

만나면 만날수록 아쉽고
만나면 만날수록 그립고
만나면 만날수록 안타깝고
만나면 만날수록 만나고 싶은 것은..?

  그것은 우정



안기면 안길수록 넓어지고
안기면 안길수록 소중해지고
안기면 안길수록 자유로워지고
안기면 안길수록 편안해지는 것은..?

  그것은 가족

나누면 나눌수록 쌓이고
나누면 나눌수록 든든해지고
나누면 나눌수록 돌아오고
나누면 나눌수록 하나가 되는 것은..?

  그것은 기쁨

주면 줄수록 편안해지고
주면 줄수록 따뜻해지고
주면 줄수록 부드러워지고
주면 줄수록 성숙해 지는 것은..?     그것은 사랑  













수중사진 작가 Zena Holloway의 작품들    

포도 다이어트     뚱뚱하다고 놀림을 받던 영자가 포도 외에는   아무것도 먹지 않는 '포도 다이어트'를 시작했다.   운동도 병행하고 해 달포 쯤 되자   영자는 표가 확 날 정도로 살이 빠져 자신감을 찾기 시작했다.   두 달 째롤 접어 든 4일 째가 되던 날   영자는 그만 의식을 잃고 쓰러졌다.   깜짝 놀란 가족은 쓰러진 영자를 즉시 병원으로 데려갔다.   영자 어머니가 의사에게 물어봤다.     "의사 선생님, 얘가 영양실조인가요?   다이어트 한다고 한 달 동안 포도만 먹었거든요."   의사가 그게 아니라고 고개를 저으며 말했다.   ☞"농약 중독입니다."

  *  *  * 미국산 쇠고기도 모름지기 안전해야 되지만 등잔 밑이 더 어두울 수 있다는 생각이 이 우스개를 통해 스칩니다. <호호야의 좁은 생각...^^*>       추억으로 가는 신나는 팝송  
1. Funky Town / Boney M     2. Livin La Vida Loca / Ricky Martin
3. Curame(쿨하게) / Javier Rios     4. Footloose / Kenny Loggins
5. Happy Song / Boney M     6. Rivers of babylon / Boney M 
7. Hello Mr. Monkey / Arabesque     8. Sugar Suga / Archies
9. Honey, Honey / ABBA     10. Dizzy / Tommy Roe
11. one way ticket / Eruption        12. Oh, Pretty Woman / Roy Orbison   기발한 스케치-상상은 자유



 

하루에 물을 8잔씩 마셔야 한다고? ... 진실과 미신   고대이래로 의학이 발전해왔지만 우리 몸에서 일어나는 현상이나 건강에 도움이 되는 생활요법을 정확히 알고 있는 사람은 드물다. 영국 일간지 텔레그라프는 2일 건강에 관한 미신 혹은 선입견 뒤에 숨어 있는 진실을 소개했다.   ▶하루에 8잔이상 물을 마셔야 한다 가장 널리 알려진 생활상식이다. 그러나 이는 하루에 8잔 정도를 마셔야 우리 몸의 독소가 빠져나간다는 믿음에서 나온 미신.우리에게 필요한 하루 물의 양은 대략 700ｍℓ에서 1ℓ정도다. 필요이상으로 마신 물을 결국 몸 밖으로 배출된다.   ▶살을 빼려면 탄수화물 섭취를 삼가야한다 그렇지 않다. 크림이나 마가린같이 기름기 많은 음식과 함께 먹을 때 살이 찐다. 탄수화물 음식의 칼로리는 기름진 음식에 비해 열량이 절반에도 못미친다.   ▶특정음식이 암을 예방해 준다 저지방 식단과 꾸준한 운동은 건강에 도움이 된다. 그렇다고 식단과 운동이 암을 막아주진 않는다. 암은 나이와 밀접한 관련이 있는 질병이다.결국 나이가 들면 암에 걸릴 확률이 높아진다.   ▶컴퓨터를 오래해도 건강에 이상은 없다 컴퓨터를 오랫동안 사용하면 등 근육과 눈에 무리가 간다는 연구결과가 많이 나와 있다. 최소 20분마다 20초 이상 컴퓨터 화면에서 눈을 떼고 휴식을 취해야 한다. 화면보호기나 휴대용 발판 등을 쓰는 것도 좋다.   ▶웰빙하려면 디톡스(Detox. 몸 안의 독소를 없애는 일)를 해야한다 고비용에도 불구하고 디톡스 치료를 받는 사람이 늘고 있다. 하지만 우리 몸은 스스로 독소를 제거하는 능력을 갖고 있다. 적당한 운동과 수분 섭취만으로도 독소 제거가 가능하다. 돈과 시간을 낭비하지 마라.   ▶잘먹고 위생관리를 잘하면 여드름이 생기지 않는다 직접적인 관련은 없다. 여드름은 오히려 호르몬 생산과정에서 발현된다. 10대들에게서 여드름이 많은 것도 이 때문이다.   ▶이발이나 면도를 하면 머리카락과 수염이 더 빨리, 더 짙게 자란다 그릇된 속설이다. 새 머리카락(수염)은 햇빛 노출 빈도가 낮아서 기존보다 검게 보일 뿐이다.  헤럴드경제 / 양춘병 기자

      Scrapped & Edited in Places & Written by Hohoya, Private, 7.12, 2008